Health Care~~养生篇

仪容的大敌

据说早上起床觉得口干难耐，是虚火的表现，除了口干外，有些人还会有口苦和有口臭。

如要细分，听老中医说，口干者是阴虚内热，唾液不足也。而口苦、口臭呢，则是慢性肝病，或是胃炎，或胆有病的象征。此外，如果患有口腔炎、喉咙发炎、便秘等症，都是口臭的来源。

遇上这些日子、口臭、口苦的征状，中医会教人平日多养阴以清火。就算是无病无痛的人，也不妨多食用下列两款食疗，既可常保青春健康，也不会失礼人前（口臭是仪容大敌呀！）

        *****沙参麦冬金银花茶*****

• 材料：沙参、麦冬、金银花各十克
• 制法：像煲汤一样，全放入一盛有适量清水的煲内，一起文火煎煮半小时，当茶喝。

      *****糖腌西瓜*****

• 材料：西瓜两小片，砂糖适量。
• 用糖腌西瓜，放冰箱半天，食用。